사랑하라, 그리고 나를 잃지 않도록
툴텍 인디언 - 천년, 지혜의 계승자들
돈 미겔 루이스 저 안진환 번역 감수 루카 번역 | 스노우폭스북스 | 2025년 8월 27일출간
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목차
· 편집인 서문 04
· 톨텍 10
· 1장. 그는 내게 상처 주지 않았다. 12
· 2장. 지금 이대로, 나는 완전합니다. 30
· 3장. 치유의 세 가지 열쇠. 54
· 4장. 사랑의 길, 두려움의 길. 82
· 5장. 나는 당신을 바꾸지 않겠습니다. 100
· 6장. 결핍은 끝났습니다. 122
· 7장. 눈을 뜨고 다시 나를 봅니다. 140
· 8장. 성(性) 몸의 말, 마음의 오역. 158
· 9장. 나의 꿈을 사랑으로 다시 쓰다. 178
· 10장. 우리는 결국 사랑으로 돌아가는 존재다. 198
· 11장. 나를 잃어버린 순간들. 216
· 이 이야기에서 보물을 발견하셨나요? 236
· 이 작은 큰 기쁨 242
· 자각을 위한 기도 243
· 자기 사랑을 위한 기도 245
· 저자 소개 250
책 속으로
· 우리는 무엇을 사냥하고 있을까요? 우리는 자신의 필요를 채우기 위해 사냥을 합니다. 앞서 말했듯, 몸의 필요와 마음의 필요는 구분되어야 합니다. 마음이 몸과 자신을 동일시하면, 그 필요는 실제 생존이 아닌 허구적 욕망으로 바뀝니다. 마음을 ‘나’라고 믿는 순간, 그 필요는 현실의 요구가 아니라 충족될 수 없는 착각이 됩니다. 그리고 그 환상을 충족시키기 위해 무언가를 쫓기 시작하면 끝없는 결핍에 이끌려, 끊임없이 요구하는 존재가 됩니다. 채워지지 않는 마음의 욕구를 좇고, 가질 수 없는 것을 손에 넣으려 애쓸때, 우리는 서서히 타락합니다. - 20쪽
· 모두가 각자의 방식으로 아름답다는 것. 한 사람의 아름다움과 또 다른 사람의 아름다움 사이에 우열은 없습니다. 단지, ‘아름다움’이라는 개념이 사람마다 다를 뿐입니다. 아름다움은 하나의 믿음일 뿐입니다. - 41쪽
· 자기 안에서 우러나오는 사랑만이 진정한 행복으로 가는 유일한 길입니다. 자기 자신에 대한 무조건적인 사랑. 그 사랑에 온전히 자신을 내맡기는 것. 더 이상 삶을 거부하지 않고 더 이상 자신을 거부하지 않으며 더 이상 죄책감과 수치심을 짊어지지 않는 것입니다. 그저 있는 그대로의 자신을 받아들이고 다른 사람들도 있는 그대로 받아들이는 것. - 77쪽
· 우리는 사랑에 대해 이야기할 수 있습니다. 사랑에 관한 수천 권의 책을 쓸 수도 있습니다. 하지만 사랑은 누구에게나 다릅니다. 사랑은 이론이 아니라 경험이기 때문입니다. 사랑은 개념이 아닙니다. 사랑은 행동입니다. 사랑이 행동으로 실현될 때 그 안에는 행복이 피어납니다. 두려움이 행동으로 실현될 때 그 안에는 고통만 남습니다. 사랑을 지혜로 마스터하는 유일한 길은 사랑을 실천하는 것입니다. 그 어떤 정당화도, 설명도 필요하지 않습니다. 그저 사랑을 실천하십시오. 그 실천이 바로 지혜자를 만듭니다. - 99쪽
· 사랑에 굶주린 사람들은 당신 곁에 머물고 싶어 할 것입니다. 그들은 아직 자기 마음의 문이 닫혀 있다는 사실을 알지 못한 채, 당신의 사랑을 통해 따뜻함을 느끼고 싶어 할 것입니다. 그러나 당신을 진짜로 행복하게 만드는 것은 밖에서 오는 사랑이 아니라 당신 안에서 흘러나오는 사랑입니다. - 138쪽
· 다른 사람을 싫어하면, 그 사람에게서 떠날 수 있습니다. 어떤 무리를 싫어하면, 그곳에서 벗어날 수 있습니다. 그러나 자신을 싫어하면, 어디로 가든 소용이 없습니다. 어디를 가도, 자신은 함께 있기 때문입니다. - 155쪽
· 당신은 바람을 움직이고, 숨을 쉬게 하는 힘입니다. 이 우주 전체는 살아 있는 존재이며, 그 우주를 움직이는 힘이 바로 당신입니다. 당신은 생명입니다. - 173쪽
· 조건 없는 사랑으로 사랑할 때, 인간인 당신과 신인 당신은 생명의 영과 완전한 조화를 이룹니다. 그 순간 당신의 삶은 영의 아름다움을 드러내는 표현이 됩니다. 삶은 하나의 꿈일 뿐이며, 당신이 그 꿈을 사랑으로 창조할 때, 그 꿈은 하나의 예술 걸작이 됩니다. - 197쪽
· 눈을 뜨고 주위를 보십시오. 지금 당신 곁에 있는 모든 일과 모든 것이 당신 안의 독소를 정화하고 상처를 치유하며 자기 자신을 받아들이고 지옥에서 벗어날 수 있도록 돕고 있습니다. - 235쪽
· 지혜자는 우리 모두의 안에 존재합니다. 배고픈 사람에게 음식을 주고, 목마른 사람에게 물을 주고, 추운 사람을 감싸 줄 때, 우리는 지혜자에게 사랑을 주는 것입니다. - 241쪽
사랑하라, 그리고 나를 잃지 않도록
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돈 미겔 루이스 저 안진환 번역 감수 루카 번역 | 스노우폭스북스 | 2025년 8월 27일출간
정가 18,500원 판매처 | 교보문고 구매하기
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목차
· 편집인 서문 04
· 톨텍 10
· 1장. 그는 내게 상처 주지 않았다. 12
· 2장. 지금 이대로, 나는 완전합니다. 30
· 3장. 치유의 세 가지 열쇠. 54
· 4장. 사랑의 길, 두려움의 길. 82
· 5장. 나는 당신을 바꾸지 않겠습니다. 100
· 6장. 결핍은 끝났습니다. 122
· 7장. 눈을 뜨고 다시 나를 봅니다. 140
· 8장. 성(性) 몸의 말, 마음의 오역. 158
· 9장. 나의 꿈을 사랑으로 다시 쓰다. 178
· 10장. 우리는 결국 사랑으로 돌아가는 존재다. 198
· 11장. 나를 잃어버린 순간들. 216
· 이 이야기에서 보물을 발견하셨나요? 236
· 이 작은 큰 기쁨 242
· 자각을 위한 기도 243
· 자기 사랑을 위한 기도 245
· 저자 소개 250
책 속으로
· 우리는 무엇을 사냥하고 있을까요? 우리는 자신의 필요를 채우기 위해 사냥을 합니다. 앞서 말했듯, 몸의 필요와 마음의 필요는 구분되어야 합니다. 마음이 몸과 자신을 동일시하면, 그 필요는 실제 생존이 아닌 허구적 욕망으로 바뀝니다. 마음을 ‘나’라고 믿는 순간, 그 필요는 현실의 요구가 아니라 충족될 수 없는 착각이 됩니다. 그리고 그 환상을 충족시키기 위해 무언가를 쫓기 시작하면 끝없는 결핍에 이끌려, 끊임없이 요구하는 존재가 됩니다. 채워지지 않는 마음의 욕구를 좇고, 가질 수 없는 것을 손에 넣으려 애쓸때, 우리는 서서히 타락합니다. - 20쪽
· 모두가 각자의 방식으로 아름답다는 것. 한 사람의 아름다움과 또 다른 사람의 아름다움 사이에 우열은 없습니다. 단지, ‘아름다움’이라는 개념이 사람마다 다를 뿐입니다. 아름다움은 하나의 믿음일 뿐입니다. - 41쪽
· 자기 안에서 우러나오는 사랑만이 진정한 행복으로 가는 유일한 길입니다. 자기 자신에 대한 무조건적인 사랑. 그 사랑에 온전히 자신을 내맡기는 것. 더 이상 삶을 거부하지 않고 더 이상 자신을 거부하지 않으며 더 이상 죄책감과 수치심을 짊어지지 않는 것입니다. 그저 있는 그대로의 자신을 받아들이고 다른 사람들도 있는 그대로 받아들이는 것. - 77쪽
· 우리는 사랑에 대해 이야기할 수 있습니다. 사랑에 관한 수천 권의 책을 쓸 수도 있습니다. 하지만 사랑은 누구에게나 다릅니다. 사랑은 이론이 아니라 경험이기 때문입니다. 사랑은 개념이 아닙니다. 사랑은 행동입니다. 사랑이 행동으로 실현될 때 그 안에는 행복이 피어납니다. 두려움이 행동으로 실현될 때 그 안에는 고통만 남습니다. 사랑을 지혜로 마스터하는 유일한 길은 사랑을 실천하는 것입니다. 그 어떤 정당화도, 설명도 필요하지 않습니다. 그저 사랑을 실천하십시오. 그 실천이 바로 지혜자를 만듭니다. - 99쪽
· 사랑에 굶주린 사람들은 당신 곁에 머물고 싶어 할 것입니다. 그들은 아직 자기 마음의 문이 닫혀 있다는 사실을 알지 못한 채, 당신의 사랑을 통해 따뜻함을 느끼고 싶어 할 것입니다. 그러나 당신을 진짜로 행복하게 만드는 것은 밖에서 오는 사랑이 아니라 당신 안에서 흘러나오는 사랑입니다. - 138쪽
· 다른 사람을 싫어하면, 그 사람에게서 떠날 수 있습니다. 어떤 무리를 싫어하면, 그곳에서 벗어날 수 있습니다. 그러나 자신을 싫어하면, 어디로 가든 소용이 없습니다. 어디를 가도, 자신은 함께 있기 때문입니다. - 155쪽
· 당신은 바람을 움직이고, 숨을 쉬게 하는 힘입니다. 이 우주 전체는 살아 있는 존재이며, 그 우주를 움직이는 힘이 바로 당신입니다. 당신은 생명입니다. - 173쪽
· 조건 없는 사랑으로 사랑할 때, 인간인 당신과 신인 당신은 생명의 영과 완전한 조화를 이룹니다. 그 순간 당신의 삶은 영의 아름다움을 드러내는 표현이 됩니다. 삶은 하나의 꿈일 뿐이며, 당신이 그 꿈을 사랑으로 창조할 때, 그 꿈은 하나의 예술 걸작이 됩니다. - 197쪽
· 눈을 뜨고 주위를 보십시오. 지금 당신 곁에 있는 모든 일과 모든 것이 당신 안의 독소를 정화하고 상처를 치유하며 자기 자신을 받아들이고 지옥에서 벗어날 수 있도록 돕고 있습니다. - 235쪽
· 지혜자는 우리 모두의 안에 존재합니다. 배고픈 사람에게 음식을 주고, 목마른 사람에게 물을 주고, 추운 사람을 감싸 줄 때, 우리는 지혜자에게 사랑을 주는 것입니다. - 241쪽