편저자 서문 5 이 책의 중요한 개념 -카누 노젓기 8 헌정사 10 서문 11 에스더와 에이브러햄, 시작할 준비가 되다 26
제1부 감정의 힘을 발견하다
1장. 에이브러햄, 지구에 온 당신을 환영하다 37 2장. 당신이 잊고 있던 큰 그림 42 3장. 우주는 당신을 통해 확장한다 48 4장. 당신은 진동하는 존재다 54 5장. 생각의 방향을 맞추다 58 6장. 그 안도감의 정체 61 7장. 참자아와 나 사이의 거리 67 8장. 그냥 노를 놓아라 72
제2부 내맡김의 연습
왜 대조가 있는 세상에 태어났을까 87 근원은 이미 당신이 요청한 것이 되었다 89 감정은 진짜 나와의 거리다 90 당신의 강은 통제할 수 없다 95
제 3부 32가지, 노를 놓은 사람들의 이야기
예시 1. 무서운 진단을 받았다 122 예시 2. 살이 빠지지 않는다 131 예시 3. 생각이 멈추지 않는다 142 예시 4. 나이 드는 게 두렵다 146 예시 5. 남편이 이혼을 원한다 149 예시 6. 짝을 찾을 수가 없다 159 예시 7. 그가 떠났다 165 예시 8. 출근이 싫다 172 예시 9. 아이들 싸움에 미칠 것 같다 176 예시 10. 배우자가 심하게 아프다 185 예시 11. 돈이 없다, 나아질 기미도 없다 192 예시 12. 승진에서 밀렸다 199 예시 13. 딸이 자꾸 거짓말을 한다 204 예시 14. 가족 중 누군가와 오래도록 말을 끊고 살았다 210 예시 15. 어머니가 나를 잊어가고 있다 214 예시 16. 나는 왜 정리정돈을 못 할까 218 예시 17. 매일 막히는 도로 위에서 미쳐간다 222 예시 18. 헤어진 사람이 나에 대해 거짓말을 하고 다닌다 226 예시 19. 운전할 때 참견하는 그이 232 예시 20. 아버지와 아들 사이에서 끼어 숨이 막힌다 238 예시 21. 아버지를 보내고 나서 나를 잃어가고 있다 245 예시 22. 나는 아직 십대다 253 예시 23. 믿었던 친구가 뒤에서 나를 깎아내린다 260 예시 24. 사랑이라는 이름으로 나를 가둔다 265 예시 25. 사춘기 딸들 앞에서 나는 투명인간이다 272 예시 26. 내가 만든 것을 남이 자기 것이라 한다 283 예시 27. 직원들끼리 마찰이 계속된다 289 예시 28. 내가 변하고 있는데, 남편은 따라오지 않는다 294 예시 29. 돌봐야 할 부모님, 돌볼 수 없는 나 299 예시 30. 눈만 뜨면 돈 걱정이다 304 예시 31. 함께한 아이가 떠나고, 빈자리가 너무 크다 309 예시 32. 아들이 말했다, 엄마 나 게이야 313
책 속으로
얼마나 멋진 상태인가요. 내가 왜 존재하는지를 절대적인 확신으로 알고 나의 모든 것에 대해 온전히 깨어 있는 것. 그러고 나서 하러 온 것을 계속하면 돼요. 기쁨 속에서 영원히 확장하는 삶을 사는 것! - 40P
삶이 지금보다 더 나은 무언가를 요청하게 할 때마다 참자아는 그 욕망의 로켓을 타고 요청에 대한 진동적 응답이 돼요. 당신이 하는 모든 질문은 답을 만들어내고 참자아는 그 답에 초점을 맞춰요. 직면하는 모든 문제는 해결책을 만들어내요. 참자아는 그 해결책에 초점을 맞출 뿐 아니라 그것이 돼요. - 65P
당신은 지혜롭게, 의도적으로 엄청난 대조가 있는 환경에 태어났어요. 더 넓은 비물질의 관 점에서 그 가치를 알았기 때문에 간절히 원했어요. - 88P
저항을 일으키는 생각을 찾을 필요도 없어요. 저항을 일으키지 않는 생각을 찾기만 하면 돼요. 모든 걸 정리할 필요 없어요. 돌아가서 어디서 잘못됐는지 추적할 필요 없어요. 그냥 안도감을 주는 생각을 찾으면 돼요. - 107P
사랑하는 것이 사랑받는 것만큼 기분 좋다는 걸 알아차린 적 있나요? 감사하는 것이 감사받는 것만큼, 이해하는 것이 이해받는 것만큼요. - 210P
문제에 집중하면 더 넓은 시야와의 연결을 잃고 일이 빠르게 막히기 시작해요. 해결책 쪽에 머물면 그 넓은 시야를 유지하고 문제에 대한 빠른 해결책을 찾을 뿐 아니라 피할 수 없는 확장의 과정도 즐기게 돼요. - 290P
감정이 알려주는 것들
삶의 모든 순간에서
에스더 힉스, 제리 힉스 저 | 스노우폭스북스 | 2026년 2월 27일출간
정가 18,800원 판매처 | 교보문고 구매하기
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목차
편저자 서문 5
이 책의 중요한 개념 -카누 노젓기 8
헌정사 10
서문 11
에스더와 에이브러햄, 시작할 준비가 되다 26
제1부 감정의 힘을 발견하다
1장. 에이브러햄, 지구에 온 당신을 환영하다 37
2장. 당신이 잊고 있던 큰 그림 42
3장. 우주는 당신을 통해 확장한다 48
4장. 당신은 진동하는 존재다 54
5장. 생각의 방향을 맞추다 58
6장. 그 안도감의 정체 61
7장. 참자아와 나 사이의 거리 67
8장. 그냥 노를 놓아라 72
제2부 내맡김의 연습
왜 대조가 있는 세상에 태어났을까 87
근원은 이미 당신이 요청한 것이 되었다 89
감정은 진짜 나와의 거리다 90
당신의 강은 통제할 수 없다 95
제 3부 32가지, 노를 놓은 사람들의 이야기
예시 1. 무서운 진단을 받았다 122
예시 2. 살이 빠지지 않는다 131
예시 3. 생각이 멈추지 않는다 142
예시 4. 나이 드는 게 두렵다 146
예시 5. 남편이 이혼을 원한다 149
예시 6. 짝을 찾을 수가 없다 159
예시 7. 그가 떠났다 165
예시 8. 출근이 싫다 172
예시 9. 아이들 싸움에 미칠 것 같다 176
예시 10. 배우자가 심하게 아프다 185
예시 11. 돈이 없다, 나아질 기미도 없다 192
예시 12. 승진에서 밀렸다 199
예시 13. 딸이 자꾸 거짓말을 한다 204
예시 14. 가족 중 누군가와 오래도록 말을 끊고 살았다 210
예시 15. 어머니가 나를 잊어가고 있다 214
예시 16. 나는 왜 정리정돈을 못 할까 218
예시 17. 매일 막히는 도로 위에서 미쳐간다 222
예시 18. 헤어진 사람이 나에 대해 거짓말을 하고 다닌다 226
예시 19. 운전할 때 참견하는 그이 232
예시 20. 아버지와 아들 사이에서 끼어 숨이 막힌다 238
예시 21. 아버지를 보내고 나서 나를 잃어가고 있다 245
예시 22. 나는 아직 십대다 253
예시 23. 믿었던 친구가 뒤에서 나를 깎아내린다 260
예시 24. 사랑이라는 이름으로 나를 가둔다 265
예시 25. 사춘기 딸들 앞에서 나는 투명인간이다 272
예시 26. 내가 만든 것을 남이 자기 것이라 한다 283
예시 27. 직원들끼리 마찰이 계속된다 289
예시 28. 내가 변하고 있는데, 남편은 따라오지 않는다 294
예시 29. 돌봐야 할 부모님, 돌볼 수 없는 나 299
예시 30. 눈만 뜨면 돈 걱정이다 304
예시 31. 함께한 아이가 떠나고, 빈자리가 너무 크다 309
예시 32. 아들이 말했다, 엄마 나 게이야 313
책 속으로
얼마나 멋진 상태인가요. 내가 왜 존재하는지를 절대적인 확신으로 알고 나의 모든 것에 대해 온전히 깨어 있는 것. 그러고 나서 하러 온 것을 계속하면 돼요. 기쁨 속에서 영원히 확장하는 삶을 사는 것! - 40P
삶이 지금보다 더 나은 무언가를 요청하게 할 때마다 참자아는 그 욕망의 로켓을 타고 요청에 대한 진동적 응답이 돼요. 당신이 하는 모든 질문은 답을 만들어내고 참자아는 그 답에 초점을 맞춰요. 직면하는 모든 문제는 해결책을 만들어내요. 참자아는 그 해결책에 초점을 맞출 뿐 아니라 그것이 돼요. - 65P
당신은 지혜롭게, 의도적으로 엄청난 대조가 있는 환경에 태어났어요. 더 넓은 비물질의 관
점에서 그 가치를 알았기 때문에 간절히 원했어요. - 88P
저항을 일으키는 생각을 찾을 필요도 없어요. 저항을 일으키지 않는 생각을 찾기만 하면 돼요. 모든 걸 정리할 필요 없어요. 돌아가서 어디서 잘못됐는지 추적할 필요 없어요.
그냥 안도감을 주는 생각을 찾으면 돼요. - 107P
사랑하는 것이 사랑받는 것만큼 기분 좋다는 걸 알아차린 적 있나요? 감사하는 것이 감사받는 것만큼, 이해하는 것이 이해받는 것만큼요. - 210P
문제에 집중하면 더 넓은 시야와의 연결을 잃고 일이 빠르게 막히기 시작해요. 해결책 쪽에 머물면 그 넓은 시야를 유지하고 문제에 대한 빠른 해결책을 찾을 뿐 아니라 피할 수 없는 확장의 과정도 즐기게 돼요. - 290P