[자기계발]마음일기장

마음일기장

4-6세, 정서가 자라는 골든타임

김하정, 서진 저 | 스노우폭스북스 | 2026년 3월 18일출간

정가 16,800원    판매처 | 교보문고 구매하기   예스24 구매하기  알라딘 구매하기

목차

들어가기 03

1장 마음 일기장이 하는 세 가지 일

아이의 마음, 어떻게 알 수 있을까요? 08
아이의 실제 감정 이해하기 09
부모와 아이가 함께 멈추는 시간 10


2장 왜 4-6세부터 마음 들여다보기가 중요한가

정서 인식의 결정적 시기 12
어린 시절의 힘 14


3장 부모의 역할: 조용히 지켜보는 사람 되기

아이와 바라보기 16
부모 자신의 마음 들여다보기 17


이렇게 사용해 주세요 18


맺으며 20


4장 9가지 감정들의 자기소개

좋아, 싫어, 사랑해, 화났어, 미안해, 고마워, 부끄러워, 슬퍼, 무서워 24

5장 4주 감정 기록

엄마의 공간 아이의 공간 36


부록
감정 스티커 93

책 속으로

아이의 감정은 종종 어른의 해석으로 덮입니다. 괜찮아 보여서 괜찮을 거라 생각하고, 웃고 있어서 기쁠 거라 판단합니다. 그러나 아이가 고른 스티커는 어른의 추측이 아닌 아이의 실제 감정입니다. - 9P

아이가 감정을 고르기 위해 가만히 앉아 있을 때, 부모 역시 잠시 자신의 내면을 돌아보게 됩니다. 지금 내 마음은 어떤 상태인지, 아이 앞에서 나는 어떤 감정으로 서 있는지. 아이 마음 일기장은 아이만을 위한 책이 아니라 부모의 마음을 함께 비추는 거울이 됩니다. - 10P

4-6세는 정서 발달의 황금기입니다. 이 시기 아이들은 단순한 감정 표현을 넘어 자신의 내면을 인식하고 조절하는 능력의 기초를 형성합니다. - 12P

모든 아이는 감정이 빠르게 변하지만 그 안에는 더 깊은 진짜 마음이 있습니다. 자기 안을 바라본다는 경험은 아주 어린 나이부터 오히려 더 중요합니다. - 14P

부모는 아이가 마음을 표현할 때 조용히 지켜보는 사람이 되어야 합니다. 판단하거나 아이의 마음 상태를 설명하면서 더 쉽게 드러내도록 알려주려는 태도를 가질 필요가 없습니다. 아이는 부모와 똑같은 감정을 느낄 수 있는 몸이 작은 하나의 존재이기 때문입니다. - 16P