1부. 나는 당신과 여전히 사랑을 꿈꿔 1장. 연인, 부부보다 친구가 될 수 있다면 2장. 우리 채점은 그만두기로 해요 3장. 사랑하는 사이의 핵심은 (크리스) 4장. ‘사랑해’와 ‘그런데’를 섞어 쓰지 말 것 5장. 가시박스 속에 담긴 선물 꾸러미 6장. 만약 그렇게 하지 않는다면 각오해! 7장. 그에게는 독심술이 없습니다 8장. 그녀(그)는 언제 달라지는가! 9장. 내 잘못도 잘 아는 사람이 되기로 해요 10장. 부드럽게 생각해 줄래요?
2부. 나도 당신도 어쩌면 사랑을 잘 몰랐던 게 아닐까 11장. 생각을 너무 중요하게 생각하지 마세요 12장. 이 지구 전체에 나와 같은 지문을 가진 사람 13장. 감정의 바람개비 14장. 생각은 바라볼 수 있어요 15장. 바로, 오늘이에요 16장. 침묵으로 대화한다는 건 17장. 삶을 꽉 채워주는 ‘고마워요’, ‘고맙습니다’ 18장. 우리는 모두 너무 바쁘니까요 19장. 큰 틀에서 보면 20장. 당신의 연인은 인간입니까?
3부. 함께 있어도 외로운 ‘함께’가 되지 않도록 21장. 미래의 어느 날, 어떤 걸 기억할까요? 22장. 반응에 반응하지 않기 23장. 나와 지내면서 뭐가 가장 힘들어요? 24장. 드레스룸 불을 그냥 끄고 다닙니다 25장. 극단적인 표현으로 말하지 말아요 26장. 무조건적인 지지를 해 주는 단 한 사람 27장. 함께 있기 쉽고 즐거운 사람 28장. 잠, 시, 멈, 춤 29장. 깜빡은 너도나도 하니까 30장. 조금은 느긋하게 그렇지만 느슨하지 않은 (크리스)
4부. 그래서 함께 있는 게 가장 행복한 우리가 될 수 있다면 31장. 나를 비웃어 주세요 32장. 그 일은 지금 일어난 일인가요? 33장. 처음 만났던 그때 그 사람 34장. 남의 떡이 더 커 보일 수 있겠지만 35장. 파트너를 감정 쓰레기통으로 만들지 마세요 36장. 이건 도대체, 누구의 문제일까? (크리스) 37장. 당신의 별나라 언어로 대화하기 38장. 여전히 사랑에 빠지고 싶어 하는 사람들 39장. 달력에 표시하세요 (크리스) 40장. 통찰력을 함께 나눕니다
5부. 다시 처음처럼 사랑하게 되지 않을까? 41장. 서로 공간을 만들어 주세요 42장. 한판 붙을 타이밍 찾기 43장. 나는 괜찮은 사람입니다 44장. 모든 나쁜 일 속에 있는 좋은 일 45장. 어쩌면 거울과 같은 사이라서 (크리스) 46장. 이 바보 같은 사람아 47장. 잘 듣기만 해도 진짜 좋은데 48장. 극적인 변화가 일어나는 상황 49장. 당신의 하루를 브리핑 받고 싶지 않아요 50장. 하고 싶은 걸 하게 두세요
6부. 뜨거움은 내려놓고 따스함을 채워서 51장. 칭찬은 고래만 좋아하는 게 아닙니다 52장. 사람들 앞에서 곤란한 질문하지 않기 53장. 말 좀 조용히, 따뜻하게 해줄 수 있을까요? 54장. 작업 완료 55장. 따스한 눈빛, 마음 유지하기 56장. 미지근한 것보다는 57장. 손이 덜 가는 내가 돼 주기 58장. 1, 2분이면 돼요 59장. 꿀떡 삼키면 점점 작아지는, 비판 60장. 장난치면서 지내요, 우리 (크리스)
7부. 비난을 멈추고 당신을 이해하고 나면 61장. 말을 줄이세요 62장. 좀 틀리면 어떤가요? 63장. 내 행복은 내가 만든다. 휘둘리지 않고! 64장. 진짜 대화 65장. 우울하면 원래 미워 보여요. 66장. 방어적인 태도는 이제 그만 두죠 67장. 함께 누군가를 도와요 (크리스) 68장. 아인슈타인이 한 말 69장. 연인과 배우자 사이에서 단 한 가지를 선택한다면 70장. 바보처럼, 가까운 사람에게 화를 내니까
8부. 우리의 삶은 천천히 평온하게 숨 쉬듯 이어지는 행복으로 71장. 이 세상에서 변하지 않는 진실 72장. 분석을 분석하기 73장. 지지하는 것을 선택하세요 (크리스) 74장. 당신이 행복하면 내가 좋으니까 75장. 그, 그녀의 꿈이 뭐예요? 76장. 어떤 경우든 사랑하는 마음을 낼 수 있다면요 77장. 아이가 부부 사이를 가로막지 않도록 합시다 78장. 긴박한 하루를 보내고 돌아온 내 집 79장. 허락을 구할 나이입니까? 80장. 칭찬 잘 받기
9부. 다시 이어지지 않을까 81장. 예측할 수 있는 건 예측해야지 82장. 긴급 상황 아닐걸요 83장. 편지 84장. 살얼음판을 걷는 기분 85장. 더 사랑스러운 사람이 될 ‘계획’을 합시다 86장. 사과를 정중하게 받아주세요 87장. 이렇게나 해 주는 일이 많았다니 88장. 그리고 다른 많은 것들 89장. 다른 사람 입장을 대신 말하지 않기 90장. 질투심을 생각하다 (크리스)
10부. 내가 당신을 그리워하듯 당신도 나를 그리워하고 있다면 91장. 인간적인 기본 욕구 92장. 무조건적인 사랑을 해보세요 93장. 미안해요 94장. 정말 그만하죠, 비교 95장. 십 대에게 사랑을 배우다 96장. 나는 우기지 않습니다 97장. 인격의 수준이 높아질수록 행복은 배가 됩니다 98장. 가끔 폭발할 공간을 허용하세요 99장. 처음 사랑했던 그 순간의 마법 같은 날들로 100장. 서로를 소중히 여기세요
책 속으로
부부와 연인 사이를 망치는 가장 확실한 방법은 내가 한 것과 상대가 하지 않은 일을 일일이 체크하는 일이예요. _ 36쪽
연인 사이에 나눌 수 있는 가장 아름다운 표현은 ‘I love you.’입니다. 여기에 ‘그런데’, ‘하지만’이라는 단어를 붙이면 어떻게 될까요? _ 42쪽
연인이나 부부 관계를 생동감 있게 만드는 비밀 병기는 어려움이나 골칫거리에 숨겨진 ‘선물’을 찾아내는 거예요. _ 45쪽
그에게 마법 같은 능력이 많긴 해도 내 마음을 읽을 수 있는 독심술은 없었습니다. 상대에게 말해야 상대가 압니다. 그럴 때 두 사람의 사랑도 한결 부드러워질 것입니다. _ 54쪽
모든 관계는 그 자체로 단 하나의 유일한 관계입니다. 이 세상에 같은 지문이 없다는 사실은 개인마다 전혀 다른 내면을 갖고 있다는 걸 깨닫게 해줍니다. _ 74쪽
오래된 연인이든, 이제 막 시작한 커플이든 새출발을 함께 다짐하는 건 아름답고 의미 있는 일이라고 생각합니다. 이건 관계의 새로운 시작이기도 하고 오늘을 가장 중요한 날로, 어제보다 더 나은 날로 만드는 일이죠. _ 87쪽
관계가 오래도록 질리지 않고 함께 있다는 충만함을 깊게 나누는 방법은 함께 조용히 앉아 있는 일입니다. 연습이 필요한 일이죠. 말 없는 따스함을 서로 주고받을 수 있는 관계야말로 지속 가능하며 확실한 서로가 돼 줍니다. _ 90쪽
무엇보다 중요한 건 ‘두 사람 모두 그저 평범한 사람일 뿐이라는 사실을 정말 잘 알고 있는가?’ 하는 것입니다. _ 104쪽
“언젠가 우리가 함께한 삶을 되돌아봤을 때 가장 기억에 남는 건 뭘까? 그리고 가장 중요했던 건 뭐라고 할까?” 언젠가 점심을 먹던 중에 내게 던진 질문입니다. _ 112쪽
“나와 함께 지내면서 가장 힘든 게 뭐야?”라고 질문을 하든 하지 않든 분명히 나라는 존재는 상대를 어떤 면으로든 괴롭히는 요소가 있어요. 이 사실을 인정하는 게 중요합니다. _ 120쪽
내가 깨달은 것은 지속적인 사랑과 존중으로 함께 하는 부부는 독특한 그들만의 방식으로 서로에게 영감을 준다는 것입니다. _ 133쪽
사랑하는 사람의 반복되는 어떤 행동이 정말 거슬린다면 따지기 전에 ‘도대체 누구의 문제일까?’라는 질문을 해봅시다. _ 169쪽
사소한 행동을 문제 삼아 싸우는 걸 줄이세요. 그러면 모든 면에서 파트너에게 훨씬 더 매력적인 사람이 될 것입니다. _ 210쪽
‘같은 일을 반복하면서 다른 결과를 기대하는 것’은 미친 짓이라고 했습니다. 나는 거북이를 미쳤다고 생각하지 않지만 그 정의가 인간에게는 적용될 수 있다고 생각해요. _ 299쪽
‘나는 당신이, 당신이기 때문에 사랑합니다. 당신은 내 사랑을 받고 사랑을 지키기 위해 달라질 필요가 없습니다.’라는 뜻입니다. 사랑에는 어떤 조건도 붙지 않습니다. 이건 잃을 건 전혀 없고 얻을 건 천지인 전략 중 하나랍니다. _ 396쪽
“나에게 가장 귀한 보물은 당신이야” 사랑하는 사람에게 들을 수 있는 근사한 메시지입니다. 나를 소중하게 여긴다는 걸 알면 내가 가치 있는 사람이란 사실 자체로 행복감이 들어요. _ 422쪽
사소한 것들로 하는 사랑이었다
내가 당신과 하고 싶은 것은
리처드 칼슨, 크리스틴 리처드 저 | 서진 편저/기획 | 안진환 번역 | 스노우폭스북스 | 2024년 7월 31일출간
정가 16,800원 판매처 | 교보문고 구매하기
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목차
책 소개/ 편저자의 말
추천사 로빈 샤르마
시작 전에 크리스틴 칼슨
서문 리처드와 크리스
1부. 나는 당신과 여전히 사랑을 꿈꿔
1장. 연인, 부부보다 친구가 될 수 있다면
2장. 우리 채점은 그만두기로 해요
3장. 사랑하는 사이의 핵심은 (크리스)
4장. ‘사랑해’와 ‘그런데’를 섞어 쓰지 말 것
5장. 가시박스 속에 담긴 선물 꾸러미
6장. 만약 그렇게 하지 않는다면 각오해!
7장. 그에게는 독심술이 없습니다
8장. 그녀(그)는 언제 달라지는가!
9장. 내 잘못도 잘 아는 사람이 되기로 해요
10장. 부드럽게 생각해 줄래요?
2부. 나도 당신도 어쩌면 사랑을 잘 몰랐던 게 아닐까
11장. 생각을 너무 중요하게 생각하지 마세요
12장. 이 지구 전체에 나와 같은 지문을 가진 사람
13장. 감정의 바람개비
14장. 생각은 바라볼 수 있어요
15장. 바로, 오늘이에요
16장. 침묵으로 대화한다는 건
17장. 삶을 꽉 채워주는 ‘고마워요’, ‘고맙습니다’
18장. 우리는 모두 너무 바쁘니까요
19장. 큰 틀에서 보면
20장. 당신의 연인은 인간입니까?
3부. 함께 있어도 외로운 ‘함께’가 되지 않도록
21장. 미래의 어느 날, 어떤 걸 기억할까요?
22장. 반응에 반응하지 않기
23장. 나와 지내면서 뭐가 가장 힘들어요?
24장. 드레스룸 불을 그냥 끄고 다닙니다
25장. 극단적인 표현으로 말하지 말아요
26장. 무조건적인 지지를 해 주는 단 한 사람
27장. 함께 있기 쉽고 즐거운 사람
28장. 잠, 시, 멈, 춤
29장. 깜빡은 너도나도 하니까
30장. 조금은 느긋하게 그렇지만 느슨하지 않은 (크리스)
4부. 그래서 함께 있는 게 가장 행복한 우리가 될 수 있다면
31장. 나를 비웃어 주세요
32장. 그 일은 지금 일어난 일인가요?
33장. 처음 만났던 그때 그 사람
34장. 남의 떡이 더 커 보일 수 있겠지만
35장. 파트너를 감정 쓰레기통으로 만들지 마세요
36장. 이건 도대체, 누구의 문제일까? (크리스)
37장. 당신의 별나라 언어로 대화하기
38장. 여전히 사랑에 빠지고 싶어 하는 사람들
39장. 달력에 표시하세요 (크리스)
40장. 통찰력을 함께 나눕니다
5부. 다시 처음처럼 사랑하게 되지 않을까?
41장. 서로 공간을 만들어 주세요
42장. 한판 붙을 타이밍 찾기
43장. 나는 괜찮은 사람입니다
44장. 모든 나쁜 일 속에 있는 좋은 일
45장. 어쩌면 거울과 같은 사이라서 (크리스)
46장. 이 바보 같은 사람아
47장. 잘 듣기만 해도 진짜 좋은데
48장. 극적인 변화가 일어나는 상황
49장. 당신의 하루를 브리핑 받고 싶지 않아요
50장. 하고 싶은 걸 하게 두세요
6부. 뜨거움은 내려놓고 따스함을 채워서
51장. 칭찬은 고래만 좋아하는 게 아닙니다
52장. 사람들 앞에서 곤란한 질문하지 않기
53장. 말 좀 조용히, 따뜻하게 해줄 수 있을까요?
54장. 작업 완료
55장. 따스한 눈빛, 마음 유지하기
56장. 미지근한 것보다는
57장. 손이 덜 가는 내가 돼 주기
58장. 1, 2분이면 돼요
59장. 꿀떡 삼키면 점점 작아지는, 비판
60장. 장난치면서 지내요, 우리 (크리스)
7부. 비난을 멈추고 당신을 이해하고 나면
61장. 말을 줄이세요
62장. 좀 틀리면 어떤가요?
63장. 내 행복은 내가 만든다. 휘둘리지 않고!
64장. 진짜 대화
65장. 우울하면 원래 미워 보여요.
66장. 방어적인 태도는 이제 그만 두죠
67장. 함께 누군가를 도와요 (크리스)
68장. 아인슈타인이 한 말
69장. 연인과 배우자 사이에서 단 한 가지를 선택한다면
70장. 바보처럼, 가까운 사람에게 화를 내니까
8부. 우리의 삶은 천천히 평온하게 숨 쉬듯 이어지는 행복으로
71장. 이 세상에서 변하지 않는 진실
72장. 분석을 분석하기
73장. 지지하는 것을 선택하세요 (크리스)
74장. 당신이 행복하면 내가 좋으니까
75장. 그, 그녀의 꿈이 뭐예요?
76장. 어떤 경우든 사랑하는 마음을 낼 수 있다면요
77장. 아이가 부부 사이를 가로막지 않도록 합시다
78장. 긴박한 하루를 보내고 돌아온 내 집
79장. 허락을 구할 나이입니까?
80장. 칭찬 잘 받기
9부. 다시 이어지지 않을까
81장. 예측할 수 있는 건 예측해야지
82장. 긴급 상황 아닐걸요
83장. 편지
84장. 살얼음판을 걷는 기분
85장. 더 사랑스러운 사람이 될 ‘계획’을 합시다
86장. 사과를 정중하게 받아주세요
87장. 이렇게나 해 주는 일이 많았다니
88장. 그리고 다른 많은 것들
89장. 다른 사람 입장을 대신 말하지 않기
90장. 질투심을 생각하다 (크리스)
10부. 내가 당신을 그리워하듯 당신도 나를 그리워하고 있다면
91장. 인간적인 기본 욕구
92장. 무조건적인 사랑을 해보세요
93장. 미안해요
94장. 정말 그만하죠, 비교
95장. 십 대에게 사랑을 배우다
96장. 나는 우기지 않습니다
97장. 인격의 수준이 높아질수록 행복은 배가 됩니다
98장. 가끔 폭발할 공간을 허용하세요
99장. 처음 사랑했던 그 순간의 마법 같은 날들로
100장. 서로를 소중히 여기세요
책 속으로
부부와 연인 사이를 망치는 가장 확실한 방법은 내가 한 것과 상대가 하지 않은 일을 일일이 체크하는 일이예요. _ 36쪽
연인 사이에 나눌 수 있는 가장 아름다운 표현은 ‘I love you.’입니다. 여기에 ‘그런데’, ‘하지만’이라는 단어를 붙이면 어떻게 될까요? _ 42쪽
연인이나 부부 관계를 생동감 있게 만드는 비밀 병기는 어려움이나 골칫거리에 숨겨진 ‘선물’을 찾아내는 거예요. _ 45쪽
그에게 마법 같은 능력이 많긴 해도 내 마음을 읽을 수 있는 독심술은 없었습니다. 상대에게 말해야 상대가 압니다. 그럴 때 두 사람의 사랑도 한결 부드러워질 것입니다. _ 54쪽
모든 관계는 그 자체로 단 하나의 유일한 관계입니다. 이 세상에 같은 지문이 없다는 사실은 개인마다 전혀 다른 내면을 갖고 있다는 걸 깨닫게 해줍니다. _ 74쪽
오래된 연인이든, 이제 막 시작한 커플이든 새출발을 함께 다짐하는 건 아름답고 의미 있는 일이라고 생각합니다. 이건 관계의 새로운 시작이기도 하고 오늘을 가장 중요한 날로, 어제보다 더 나은 날로 만드는 일이죠. _ 87쪽
관계가 오래도록 질리지 않고 함께 있다는 충만함을 깊게 나누는 방법은 함께 조용히 앉아 있는 일입니다. 연습이 필요한 일이죠. 말 없는 따스함을 서로 주고받을 수 있는 관계야말로 지속 가능하며 확실한 서로가 돼 줍니다. _ 90쪽
무엇보다 중요한 건 ‘두 사람 모두 그저 평범한 사람일 뿐이라는 사실을 정말 잘 알고 있는가?’ 하는 것입니다. _ 104쪽
“언젠가 우리가 함께한 삶을 되돌아봤을 때 가장 기억에 남는 건 뭘까? 그리고 가장 중요했던 건 뭐라고 할까?” 언젠가 점심을 먹던 중에 내게 던진 질문입니다. _ 112쪽
“나와 함께 지내면서 가장 힘든 게 뭐야?”라고 질문을 하든 하지 않든 분명히 나라는 존재는 상대를 어떤 면으로든 괴롭히는 요소가 있어요. 이 사실을 인정하는 게 중요합니다. _ 120쪽
내가 깨달은 것은 지속적인 사랑과 존중으로 함께 하는 부부는 독특한 그들만의 방식으로 서로에게 영감을 준다는 것입니다. _ 133쪽
사랑하는 사람의 반복되는 어떤 행동이 정말 거슬린다면 따지기 전에 ‘도대체 누구의 문제일까?’라는 질문을 해봅시다. _ 169쪽
사소한 행동을 문제 삼아 싸우는 걸 줄이세요. 그러면 모든 면에서 파트너에게 훨씬 더 매력적인 사람이 될 것입니다. _ 210쪽
‘같은 일을 반복하면서 다른 결과를 기대하는 것’은 미친 짓이라고 했습니다. 나는 거북이를 미쳤다고 생각하지 않지만 그 정의가 인간에게는 적용될 수 있다고 생각해요. _ 299쪽
‘나는 당신이, 당신이기 때문에 사랑합니다. 당신은 내 사랑을 받고 사랑을 지키기 위해 달라질 필요가 없습니다.’라는 뜻입니다. 사랑에는 어떤 조건도 붙지 않습니다. 이건 잃을 건 전혀 없고 얻을 건 천지인 전략 중 하나랍니다. _ 396쪽
“나에게 가장 귀한 보물은 당신이야”
사랑하는 사람에게 들을 수 있는 근사한 메시지입니다. 나를 소중하게 여긴다는 걸 알면 내가 가치 있는 사람이란 사실 자체로 행복감이 들어요. _ 422쪽