조종당하는 인간은 저자의 최신 뇌과학 연구와 임상 경험을 바탕으로
누구나 쉽게 이해할 수 있는 설득의 글로 뇌와 행동의 연관성을 풀어냈습니다.
또한 의지로만 해결할 수 없는 자기 통제의 한계를 드러내며,
일상의 자동반응을 끊고 삶의 주도권을 회복하는 방법을 제시합니다.
이 책은 과학적 분석을 넘어, 반복되는 중독과 충동의 악순환을 어떻게 멈출 수 있을지,
뇌의 자동반응에서 벗어나 조종당하지 않고, 스스로 선택한 행동을 어떻게 완전하게
실행하며 살 수 있을지를 알려줍니다.
자신을 이해하고 스스로를 넘어서는 훈련의 출발점, 뇌의 자동조종을 멈추고
자유로운 선택을 회복하기 위한 실천적 훈련법이 담겨 있습니다.
조종당하는 인간은 저자의 최신 뇌과학 연구와 임상 경험을 바탕으로
누구나 쉽게 이해할 수 있는 설득의 글로 뇌와 행동의 연관성을 풀어냈습니다.
또한 의지로만 해결할 수 없는 자기 통제의 한계를 드러내며,
일상의 자동반응을 끊고 삶의 주도권을 회복하는 방법을 제시합니다.
이 책은 과학적 분석을 넘어, 반복되는 중독과 충동의 악순환을 어떻게 멈출 수 있을지,
뇌의 자동반응에서 벗어나 조종당하지 않고, 스스로 선택한 행동을 어떻게 완전하게
실행하며 살 수 있을지를 알려줍니다.
자신을 이해하고 스스로를 넘어서는 훈련의 출발점, 뇌의 자동조종을 멈추고
자유로운 선택을 회복하기 위한 실천적 훈련법이 담겨 있습니다.
